减肥奶昔的发热量是十分高的，由于里边会加鲜奶油，也有婴儿奶粉及其牛乳类的，最关键的是里边的人造糖或是白糖能够具有很高的发热量，因此 很多人害怕喝减肥奶昔，但是平常又要想喝减肥奶昔，这个时候能够自己在家里边制做，早晨喝一杯是不容易有过多发热量的，由于人体会用一天的時间来新陈代谢这种发热量再相互配合上健身运动，能处理这些方面的问题，那麼香蕉奶昔的作用和功效有什么呢？

香蕉奶昔吃多就会胖吗

一提到减肥奶昔，许多 热衷于MM脑海中里一定闪出"发热量"、"会长胖"这种语汇，那麼香蕉奶昔吃多就会胖吗？减肥奶昔自身的发热量就颇高，假如常常吃，那长胖但是刻不容缓的呀！

早晨喝一杯香蕉奶昔，自然喝前最好是先吃点吐司面包或生鸡蛋铺底。午饭、晚饭一切正常吃，可是不配合香蕉奶昔，由于一切正常状况下喝香蕉奶昔是增胖的个人行为。