1.将大豆侵泡于温开水中6-8钟头，泡至酸软。

2.将泡好的大豆与甜杏仁一起放进豆桨机杯体中，放水至给排水基准线中间，接入开关电源，按“五谷豆浆”键，待甜杏仁豆桨制好就可以。

营养成分

早在1990年就会有医药学和药理学方案论证，甜杏仁具备调整非特异性免疫功能的功效，可以提高身体的抵抗能力。非特异性免疫功能一般是先天性产生的，它在身体被病原菌感染时，参加范畴普遍、反应速率更快，是抗感染的第一道防线。

除开提高人体免疫力，甜杏仁也有防止呼吸系统疾病的功效。在国家卫生部施行的第一批食药同源兼有的中草药材名册中，有7种植物的核仁或种仁，甜杏仁上榜了。甜杏仁是各种各样普遍干果中维生素E成分最大的，一把甜杏仁(约20-25粒，约重30克)带有10mg上下的维生素E。多吃甜杏仁能够给人体出示充裕的维生素E，具有预防感冒的功效。

甜杏仁中含蛋白27%、人体脂肪53%、碳水化合物化合物11%，每豪克甜杏仁中含钙量111mg，磷385mg，铁70mg，还带有一定量的胡罗卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。