服用作用：补脾胃，通奶水。适用女性生完孩子气血虚乳少或奶水堵塞。

作法：莴苣子10-15克，生甘草3-5克，檽米或梗米100克。将莴世子捣烂，与甘草同煎取汁，去渣，入米熬成稀饭。

5、阿胶糕红枣羹

服用作用：有补气补血、调肠胃、润肺补阴功效，产后修复、身体机能调养、催奶催奶都十分合理

作法：阿胶糕250克，红枣1000克，核桃仁500克，老冰糖500克。将核桃仁除皮留仁，捣碎预留。将红枣清洗，兑适度的水放锅内炖烂，用干净沙布滤掉皮核，嵌入另一锅内，放进老冰糖、核桃肉慢火炖之。另外，将阿胶糕放碗内上屉蒸烊化后，加在红枣、阿胶糕锅内熬出羹即成。非常是冬季生小孩的孕妇，服食实际效果尤佳。

6、辣鲜露粥