海带丝是一种十分普遍的海鲜产品，这类海鲜产品的食用方法是各种各样的，并且在我们的日常生活有很多的人都喜欢吃海带，它不但能够用于烧菜吃，还可以用于拌凉菜，针对一些人体内缺乏碘元素的病人而言，常常吃海带，可以协助我们人体内补充碘元素，防止大粗脖子出現，那麼海带的热量高吗?

海带丝有利于减肥可以吃

减肥瘦身期内减肥瘦身人员都是克制自己不可以乱吃东西，尤其是零食，由于大部分零食全是可以让人长胖和环境污染人体的身心健康的。可是一些零食是能够在减肥瘦身期内吃的。如今看一下减肥瘦身期内给你怎么吃都不胖的几类食材：

低热量乳酪

低热量乳酪比一般乳酪比起來，人体脂肪是非常少的， 而蛋白和优质蛋白质却比一般乳酪丰成分高。全新出的低热量乳酪脂肪率最少的乃至仅为3%。乳酪含丰富多彩优质蛋白质，研究表明：每日摄取600mg使用量的优质蛋白质，能够协助人体加速人体脂肪的耗费。而将其做为零食的益处也有协助抑止龋齿的产生的。