牛骨头炖海带这道菜式所带有的营养元素是极其丰富，假如大家人体进到到亚健康就可以吃这家常小菜，是能够具有非常好的滋补养生实际效果，可是在制做的情况下尽可能還是要将海带丝切割成丝，那样是会更为进味，有的情况下大家会感觉海带丝炖起來的時间较为长，这就是和切法有关系，尽可能不必切的过厚。

作法

方式 一

作法：将鲜海带丝切割成絮状

起油锅放姜蒜末后的锅内再添加水、盐、一小把生花生米干海带丝，少添加一点切成细丝的豆油皮，煮开后添加木薯淀粉、白胡椒粉(务必)，添加一个鸡蛋拌和一下起锅。

超好吃。没有植物油脂能够养颜美容并且营养丰富。