高血压是一种由于血压出现异常高所造成的病症，也是一种针对病人的全身身心健康都拥有 一定的影响的病症。针对高血压病人来讲，除开要立即医治以外，还需要在生活起居搞好合理饮食。高血压病人能够吃枸杞，可是需要小量服用！下边就为大伙儿详细介绍一些合适高血压病人吃的东西！

1、芹蔬菜粥

原材料：莴笋连根120克，梗米250克。

作法：将莴笋清洗，切割成六分长的段，梗米淘净。莴笋，梗米放进锅内，加冷水适当，用武火烤沸后改用慢火炖至米烂成粥，再加少量盐和鸡精，搅拌即成。

2、黄菊花粥

原材料：黄菊花末15克，梗米100克。