不管哪些东西已过都不太好，吃海参也是一样，老年人的消化道沒有年青人的好，一次吃一两条都能够，以少勤主导。沿海地区的住户一般挑选在冬天，入九刚开始服用，出九停止。九九八十一天，每日一只海叁(大的海叁可切割成2~3段)，持续服用，有除病症，增强抵抗力作用。“八十一个海叁，还你一个身心健康人体”便是来源于此，这也是岛屿多老寿星的一个关键原因。

孕妇一天吃是多少海叁适合?

孕初期一周一根，孕中一周二根，怀孕后期二天一根。据本人身体素质、健康指数，够需要量就可以了。

小孩一天吃是多少海叁适合?

海参营养使用价值很高,带有多种多样蛋白和营养元素,小孩子适度吃点对人体发肓和提高免疫力有益处。小孩嘛3-5天吃一只就可以了，主要是提升一些免疫能力。