你如今不久孕妇分娩以后，乳房里边是沒有母乳的，因此 需要过三天上下的時间，女性的乳房才会催奶在这段时间内宝宝一般全是喝奶粉的，并且以便女士迅速的催奶，大部分都是给女士提前准备一些猪脚汤，由于猪脚是用于催奶最好是的食材，还可以吃一些红薯，那麼都有哪些食材催奶更快呢?

吃什么下奶更快数最多最有效

许多 孕妇由于刚刚生小宝宝母乳都还没准备好，但是小宝宝是迫不及待要用餐的，有的会挑选推拿催奶，可是这类催乳方法会较为疼，宝妈妈们能够选用饮食搭配的方式来催奶，那麼，吃什么下奶更快数最多最有效?

一、草鱼炖木瓜

原材料：草鱼一条，番木瓜一个半，大枣十颗