来大姨妈吃羊肉要注意什么？

1.来大姨妈不适合过多服用牛肉。牛肉是一种热性食物，过多服用牛肉会提升身体的热流，非常容易出現容易上火的状况，造成人体的不适感。

2.牛肉不适合与单宁酸成分丰富多彩的食材同食。牛肉中的蛋白与单宁酸融合，会在身体造成沉淀，影响食物的消化及消化吸收，乃至还会继续导致便秘。普遍的单宁酸成分丰富多彩的食材有：石榴、柿子饼、桔子、红提、水蜜桃、山楂果、荼叶等。

3.牛肉不适合与热性食物同食。牛肉与热性食物一起服用非常容易造成全身发热、容易上火，生理期吃羊肉也要留意，在烹饪牛肉时也要少放些朝天椒、胡椒粉、姜片、丁香花、小茴香等辛温躁热的调味料，以防辛辣食物刺激性的食材，导致下腹疼痛。