牛肉是一种十分美味可口的肉制品，它的营养成分十分高，含有丰富多彩的蛋白这些，对体质虚弱的人有非常好的补充功效，可是，牛肉的羊膻味较重，再加肉具备很强的躁热性，因而，吃多了易上火，给大家的胃肠产生压力，但这并不影响大家对牛肉的钟爱。吃羊肉有很多忌讳需要留意，比如，来例假能吃羊肉吗？

来大姨妈能够吃羊肉火锅。

牛肉温性，带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等微量元素，在生理期能够适度的吃点牛肉火锅，但吃口味淡的比较好，不建议吃辛辣食物刺激性的牛肉火锅，以防造成腹痛、经痛等人体的状况。

来大姨妈吃羊肉有一定的益处。

生理期的女士服用寒性的食材，会有碍于月经的排出来，也有可能会造成经痛，而牛肉温性，有滋补养生人体、湿热人体、调整血气、推动月经排出来的功效，还能提高人体免疫力，因此 来大姨妈适度吃点牛肉是有益处的。