烤面筋热量高吗
发布时间:2021-11-18 11:00:33
1、最先将干面条提早自来水侵泡,直到泡开以后,就掰成一小块;辣椒和黄椒也掰成一小块。
2、将准备充分好的竹签子洗干净后,将掰成一小块的面条、辣椒和黄椒间距着串在竹签子上。
3、将串好的面条放到烤架子上,先弄一层色拉油或食用油。
4、依据自身的口感,撒上调味品。如五香粉、五香粉、辣椒面等。假如要想与众不同口感的亲,最好是自身配制铁板鱿鱼酱汁哦!
5、将电烤箱调200度加热,左右火,放到中高层,烘烤20分钟就OK了
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