养胃粥菜谱大全
发布时间:2021-11-18 11:00:27
胃肠的身心健康对大家的人体来讲是最重要的基本,由于胃肠是人体获得营养成分和动能的关键人体器官。一旦胃肠出現问题便会给人体导致巨大的毁坏,因而,大家需要定期对胃肠开展维护保养,而最合适的维护保养方式便是合理饮食,以养胃粥主导的饮食搭配最好,下边就讨论一下养胃粥菜谱大全有什么呢?
大枣花生粥
食物:淮山药一段 花生仁(鲜)45g 稻米100g 红枣适当
作法:
流程1.淮山药清洗削皮切滚刀块。
流程2.花生仁﹑大枣自来水清洗干净,控干水份。
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