3、松籽中维生素E达到30%,有非常好的清理血管垃圾、防衰老的功效,是中老年的理想化健康保健食材,也是女性朋友们护肤美容护肤的理想化食材。

4、松籽中的磷和锰成分丰富多彩,对人的大脑和神经有滋补功效,是学员和脑力劳动的益脑上品,对老年痴呆症也是有好的防止功效。

5、松籽中常含很多矿物如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织出示丰富多彩的营养元素,健壮骨筋,缓解疲劳,对老年人保健有巨大的好处。

6、松子含有人体脂肪油,能促进消化缓泻而不伤气正,对老年人气血虚便秘,小孩津亏便秘有一定的饮食疗法功效。

松籽的服用忌讳1.乙醇中的酒精与含人体脂肪的松籽同食，会使人体脂肪蓄积量在肝脏中，易造成脂肪肝，危害人体。松籽含有蛋白，与含蛋白酶遏制剂的大豆同食，会阻拦蛋白的消化吸收，引起恶心想吐、呕吐等症。