松籽归属于干果的食材，也是很多盆友在日常生活中喜欢的一种零食。松籽中带有的营养成分实际上也是很丰富多彩的，但還是由于松子的热量是较为高的，过多服用得话对人体会导致容易上火的状况，因此 最好是還是适当服用的。松籽具备滋阴润燥、牵正滋阴养血的实际效果，对许多体质虚弱和便秘的盆友服用的。

1、松籽高热量食物非常容易产生身体容易上火

松籽虽好,也并不是每个人两相宜。脾虚腹泻及其多痰病人最好是和松籽拉开距离。因为松子油性很大,且归属于高热量食物食品,会非常容易产生身体容易上火的状况,出現口干口渴的问题,因此 吃得过多会使身体人体脂肪提升,每日服用松籽的量以20-30克为宜。

2、吃多了可能大会上火

松籽吃几个不容易容易上火,多吃就可能大会上火。由于松子热量高,植物油脂成分大;而且松籽是干果炒货,吃松籽时候造成口腔唾沫降低和口腔年黏膜经常磨擦,造成口干口渴、口腔溃疡或是喉咙肿痛等病症。