肥胖症是女生的大患，立刻夏季就需要就需要来到，冬季长的肉就藏不起来了。女生都惦记着减肥瘦身，减肥瘦身得话，大多数女生会挑选食材瘦身法。很多人针对苞米有一个错误观念，觉得吃玉米非常容易发胖。实际上，在减肥瘦身的情况下吃玉米是一个非常好的挑选。由于苞米绝大多数都是否化学纤维，并不会非常容易造成 肥胖症。好像奶茶店，鲜奶油等糖份高，十分非常容易造成 肥胖症。

长期性吃玉米不容易造成 肥胖症。

苞米中带有很多的膳食纤维和镁，可以推动肠胃的肠蠕动，加快身体废弃物的排出来，有益于减肥瘦身。吃玉米对人体有很多益处的，不要担心会造成肥胖症，可是建议您合理膳食，不必吃太多，相互配合蔬菜水果，肉类食品服用。食材不必太单一。食物减肥的另外相互配合跑步减肥是最好是的。

此外可以用玉米须泡水喝，能够 有利于减肥瘦身。不一定非得很多的服用苞米。糯玉米吃得过多不利消化吸收。因此還是要留意的。

吃玉米毫无疑问不容易长胖。