3、不必吃同样位置的肉：

以前网编详细介绍过，肉的位置不一样，带有的热量也不一样。内脏器官的热量要小于别的位置。挑选各种不同位置的肉制品用，并且也不必吃同一种肉。

4、正餐宁配搭饭，不必配搭面：

许多 人到吃烤肉的情况下晚饭不吃，这并不利营养搭配。朋友们最好是挑选一种正餐，从减肥的角度观察，牛肉拉面热量成分高，配搭白米饭或汤菜食材最好是。

5、严控甜品：

炭火烤肉吃了后，烧烤店一般 会送你一下新鲜水果、甜品、冰淇淋。甜品类就请减肥瘦身的朋友们杜绝吧!最好一口都不必吃的。能够 服用很多新鲜水果。