许多 人到平常常常会出现上火症状，针对容易上火的状况，最先大伙儿需要多吃些能对人体有缓冲作用的东西，例如容易上火期内能够适当的吃橘子，橘子的营养使用价值高，口味也非常的非常好，并且有利于推动消化和吸收，可是桔子料不能吃得过多，由于吃多后会造成变黄的病症。

多吃橘子大会上火

桔子中带有很多糖份，吃1Kg橘子能造成1400卡发热量。当过多吃橘子后造成的很多发热量不可以立即转换为人体脂肪存储，身体活动的要求又耗费不掉时，便会导致身体发热量供大于求的情况，造成身体作用的混乱而出現舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况，也就是大家常说的"多吃橘子大会上火"。