秋季的气温是十分干躁的，会发觉外边的落叶都是撒落出来，因为天气干燥导致的，大约在10月的情况下应当要给人体补充一些维他命，因此红萝卜，西兰花，莴笋，包心菜，这种全是在秋季很普遍的当季蔬菜，要吃的滋补养生一些，秋季需要补充发热量以便积累动能存储越冬。

10月的当季蔬菜有哪些?

秋天的当季蔬菜有很多，而10月的关键有：西兰花、莴笋、箩卜、包心菜、莴笋、茼蒿菜、山芋、连藕等。

生产西兰花疫苗西兰花带有比较丰富的维生素D、维他命C、铁制、叶酸片，促进消化、清热解毒除烦、延缓衰老、补血补气等作用。

生产莴笋疫苗莴笋带有很丰富多彩的甲基纤维素，可推动肠胃肠蠕动，降低致癌物在消化系统中的停留時间，变弱了致癌物质对机体的损害。