如今很多人的生活压力及其工作中压力大，会造成身体的体内湿气加剧，而红豆薏米粥是能够 协助身体消除身体的体内湿气，因此我们能够 适度的服用一些红豆薏米粥。我们要想服用红豆薏米粥，就需要掌握它的作法，最先我们需要将红豆薏仁侵泡，随后红豆薏仁需要熬半小时的時间就可以服用了。

红豆薏仁粥要煮多久熟

1、煮以前米和豆要先泡，一般说今日泡上明日煮。

2、泡米的水不必扔掉，有一部分营养成分在水里。加些水一起煮，先火灾烧开，随后转文火煮50分钟上下熄火，不必开启盖子，再次焖半小时以上，这一步很重要，一定要焖。留意，水要放充裕。历经以上流程，米和豆就盛开了。

喝红豆薏米粥的益处