原材料：制做约400ml，小芒果1个、猕猴桃2个、低脂牛奶200ml、新鮮柠檬水2匙

制做：芒果削皮，切成片后放如搅拌装置内。猕猴桃削片后，保存一小片，将剩下一部分加芒果中，加奶及柠檬水拌和，拌和后倒进果杯里，将猕猴桃片放到减肥奶昔表层就可以。

营养元素：343.4热量、蛋白11.60克、碳水化合物化合物72.44克、人体脂肪3.867克、服用化学纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸片22.99mg、维c221.7mg、碳酸钾1263mg、钙373.7mg。

自然，制做减肥奶昔还可以应用酸牛奶。酸牛奶的营养成分高些，而搞好的减肥奶昔也会美得不可方物。