连藕是普遍的一种蔬菜水果，营养成分是很高的，服用以后对人体的益处也是许多 的，可是孕妇是较为独特的群体，在饮食搭配上是有很多的忌讳的，有很多的食材是不可以服用的，假如服用不但会影响人体的修复，并且也有可能会导致退奶的状况，孕妇在做月子的情况下不清楚能不能吃藕呢?

月子里能吃藕吗?

孕妇能吃藕，但因为藕性偏寒，故孕妇不适合太早服用，一般生完孩子1-2星期过后再吃藕能够 逐淤。此外肠胃消化吸收作用不高、大便溏泄的孕妇不适合直接生吃。

生吃藕能散血散淤，熟菜能补心益肾，具备滋阴降火的作用，能够 补五脏之虚，健壮骨筋，补血补气益气养血。藕的含铜量较高，糖份不高，又带有很多的维他命C和食物纤维。孕妇服用不但能补充人体需要的营养元素还能提高免疫力。