花生酱是我们日常饮食上十分普遍的一种辅材，花生酱的用途十分多，不论是炒面或是是立即服用味儿都很好，而孕妇在怀孕期人体需要大量的营养元素来提供胎宝宝生长发育，而花生酱之中带有很多的不饱和脂肪，对孕妇的身心健康有非常大的协助，孕妇也是可以吃花生酱的。

怀孕可以吃花生酱吗?

孕妇能够 适当的吃花生酱，花生的营养使用价值是十分高的，比谷物的营养成分也要高，乃至跟牛乳，生鸡蛋，肉类食品这种食材相提并论。它含有丰富多彩的人体脂肪和蛋白及其不饱和脂肪的油酸，而不饱和脂肪和蛋白对小宝宝的生长发育是很好的，也是不能少的成份。可是因为花生酱植物油脂和糖份较为高，可适当的吃一些不能过多。因此孕妇是可以吃花生酱的，孕妇吃花生酱的益处以下：

能够 合理医治再造障碍性贫血

花生仁里边有活血成份，能合理抵抗游离脂肪酸融解，进而提高骨髓生产制造血小板功能，减少流血時间，血小板的品质获得提升，也合理的改进了血小板质，毛细血管的检索作用获得提升，针对女士的再造障碍性贫血能够 获得合理的防止和医治，另外还能推动小宝宝的骨骼生长，另外也是特别适合孕妇服用的一种食材。