什锦玉米粒是苞米较为普遍的一种食用方法了，其是将玉米及其松籽、青豌豆、菌类、红萝卜这些混和在一起炒出去的一种食品，这类食品不但吃起來的味儿十分的好，并且营养元素也是很高的。其针对身体存有有很多的益处，例如消除疲劳、降血脂、制减少血压这些，下边来详解一下什锦玉米粒的作法及作用。

原材料

什锦玉米的制做原材料：

主要材料：苞米(鲜)50克,青豌豆50克

辅材：松籽(炒)25克,菌类(鲜蘑)25克,红萝卜25克

调味品：食用油15克,盐3克,鸡精1克,木薯淀粉(苞米)3克,小葱3克,姜2克