退奶极快的食材有很多种多样，例如全麦面包燕麦片及其苋菜等，并且麻椒现磨咖啡等也是具有有退奶功效的，这对于哺乳期间要想戒奶的孕妇是有一定协助的，可是要留意退奶的情况下乳房会出現硬块及其疼痛，我们应当要适度的按摩胸部来缓解疼痛。孕妇能够依据自身的身体素质去服用回奶的食物，最好吃燕麦片，不必吃辛辣食物的食材。

全麦面包燕麦片

全麦面包燕麦片，麦芽糖，都是有退奶的作用，是麦籽干躁后做成的，喂奶母亲吃一点没事儿，需要退奶时能够适度补充，还能够减肥瘦身哦!

苋菜

苋菜温性，一些“甜味”因此在应用后有一定刺激性，有退奶的功效。苋菜健脾胃健胃消食，能够护肝，适度应用还能够软化血管，降低血脂。

朱古力、现磨咖啡、绿茶叶