二、葡萄柚减肥忌讳

在运用葡萄柚减肥时，我们需要分外留意的是胃肠不好的人不能运用这一方式，由于红西柚特性寒性，吃完非常容易加剧胃部不适。

还需要留意，在三餐中间，肚子饿了时可喝纯牛奶或无糖饮料，但不能喝调料乳或别的饮料类，如奶茶店、水果汁、八宝粥等。

在运用葡萄柚减肥期内不能吃别的脏物，不能吃一切淀粉类食物小麦面粉类的食品，如饭、面、饺子、吐司面包、曲奇饼干、红绿豆、薏米仁等。可吃别的新鲜水果，但适当。

另外，要留意维持一切正常的作息时间，不要熬夜，经常熬夜也会影响到实际效果。