冬天的情况下供大家挑选的新鲜水果是较为少的，许多在冬季减肥的盆友都较为发愁，由于可以减肥的水果并不是很多。红西柚是一种带有糖份较为低的新鲜水果，特别适合减肥瘦身群体服用，红西柚如何减肥呢?要想根据服用红西柚来减肥瘦身能够把红西柚作为正餐来吃，实际的一起来了解一下吧。

一、葡萄柚减肥菜谱

葡萄柚减肥是海外最开始刚开始时兴的一种减肥的方法，而且获得了成千上万人的认证。那麼红西柚如何减肥呢?下边我们就讨论一下我们给你量身定做的葡萄柚减肥菜谱吧!

早饭：红西柚一颗，蛋二颗，培根肉两块

午饭：红西柚一颗，菜跟肉吃个够。要是并不是煎炸，炒、蒸、焖等烹调方法都能够。

晚饭：红西柚一颗，菜跟肉一样吃个够。与午饭是一样的分配，但是建议成交量放大午饭少一点。