养颜美容

平菇中含有多种多样营养元素、维他命和核糖类化合物，可以推动血液循环系统和皮肤细胞基础代谢，抑止色素转化成，维持皮肤年青白里透红不长皱褶。

瘦身减肥

平菇中的膳食纤维素有利于提升肠胃壁肠蠕动，协助消除身体废料残留，减少有害物在身体等待时间，改进和防止便秘的症状。另外，它还能抑止人体脂肪消化吸收，对减肥瘦身很有协助。

降血脂降血压

平菇中带有核苷酸物质、香菇多糖、漂呤及其维他命和锌、硒等多种多样多功能性物质，他们可以抑止胆固醇消化吸收和生成，降低血液中胆固醇成分，进而具有降低血脂、降血压、减少胆固醇的功效，对改进和防止动脉硬化有协助、

补气养血