把准备好的红萝卜清洗，切切丁状预留，把稻米、紅豆、绿豆苞米及其白豆等食物所有用冷水清洗，随后下锅加冷水，一起煮，烧开之后添加胡萝卜丁一起煮，再煮四十分钟上下，锅中的粥就能煮好， 时添加准备好的白砂糖开展调料，调均匀之后取下装在碗里，自做的紅豆玉米粥也就搞好能够服用了。

3、紅豆玉米粥的作用

紅豆玉米粥口味软糯，营养丰富，并且它应用的苞米这类食物，还能健脾开胃益智类，也可以提高记忆力，能够合理维护人类的神经，降低神经衰弱和抑郁症等多种多样欠佳病症的产生，此外，紅豆玉米粥中的紅豆還是一种能清热去火利湿消肿的特点食物，因而平常大家服用紅豆玉米粥不仅能增加记忆力，还能有利排尿消肿，降血脂减肥瘦身。