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一周早餐搭配表

发布时间:2021-11-18 10:40:17

周五早饭:正餐海菜白汤条,加一个荷包蛋、西蓝花几枝,新鲜水果加红提或红提,其他新鲜水果均可,依据小孩要求也可采用蔬菜。

周六早饭:正餐小虎小笼包,加八宝粥、或黑米粥、或豆桨,加卤豆腐干或其他凉拌菜,再适度配些蔬菜水果、创意水果拼盘,使其营养搭配。

星期日正餐:火烤或生煎包子,加白米粥,萝卜咸菜,加碟美味鲜酱油葱姜汁做为预留沾料,做为学员的调味料。另配加新鲜水果或蔬菜水果,如西红柿或黄瓜切片。

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