生活起居中，食材的类型是十分多的，不一样的食材所具备的营养成分也是不一样的，但是尽管一些食材的营养元素比较丰富，可是假如吃多了对身心健康不好，是不宜多吃的，在生活起居中，不适合多吃的东西是十分多的，大部分人到平常并并不是非常的掌握，下边实际详细介绍不适合多吃的东西。

不适合多吃的东西

皮蛋，制做皮蛋要用一定量的铅、常常服用会造成铅中毒。但是适当的铅在人体内能替代优质蛋白质，不容易造成钙的缺失。

油炸臭豆腐，在发醇全过程中非常容易被微生物菌种环境污染，带有很多挥发物盐基酸及其氯化氢等，这种是蛋白难以相信的腐败问题物质，对身体危害。

鸡精，鸡精每个人每天入量不可超出6克，过多申请加入使血液中的磷酸成分上升，限定了必不可少的二阶阻离子钙和镁的运用，可导致短时间的头痛、心率、恶心想吐等病症，对身体的泌尿系统也是有欠佳影响。

泡面，泡面中带有对身体不好的食品黑色素和添加剂等，常吃对人人体不好。次之，泡面中欠缺身体需要的一些营养元素，长期性服用会导致营养成分的欠缺。