6、八角茴香

八角茴香是一种含有空气清香剂、促进消化的绿色植物，可以协助减轻消化吸收问题，另外可以缓解恶心想吐、腹胀和小肚子澎涨。

7、姜片

姜片可缓解消化道、释放压力消化系统肌肉，缓解肠胃胀气。姜片中还带有可消化蛋白的酶，减少蛋白造成 的肠胃胀气概率。

8、薄荷茶

专家预测薄荷茶可以协助改进异常的腹胀和澎涨，另外薄荷茶也可以协助改进作呕，另外可以让人体温暖起來而且出汗多。用一杯沸水就可以冲调出薄荷茶，热冷两相宜。冲调薄荷茶，可掺进其他的花草植物，茶味儿更加非常。

胃胀气的饮食疗法