如今大家都会追求完美各式各样的食材，有些人追求完美的是含有有丰富多彩维他命及营养元素的，及其含有有叶酸的食物，可是有些人会挑选含叶黄素多的食材，叶黄素别名眼金子，能够让我们的眼底黄斑部分开展组成，做到关键的天然屏障实际效果，可是大伙儿在应用的另外也别忘记，挑选高品质的食材补充叶黄素，它是十分关键的。

提到“视频终端设备综合症”，坚信绝大多数人已有一定的了解，但说到这一，我们又迫不得已提及时下时兴的一种保护视力营养元素--叶黄素。

叶黄素别名“眼金子”，是组成人的眼睛眼底黄斑黄点地区的关键黑色素，对眼底黄斑中的黄点有关键的维护功效，不仅能够抗氧化性，抑止危害氧自由基的产生，还能阻拦危害光(自然光中的紫外光、显示屏传出的高清蓝光等)对眼眸的危害，保护眼睛。叶黄素欠缺易引黄点衰退和视力下降，从而出現眼睛视力衰退、近视、白内障、青光眼、黄斑变性等各种各样眼病。

平时什么食物中含有叶黄素呢?

方式/流程1:

鸡蛋黄