2、推拿四缝

四缝，是消宿食、化食滞的专用型穴。它并不是单一的某一穴道，只是四个穴道的统称，各自坐落于无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第一、第二手关节相交处的纵纹圆心。应用四缝医治消化不良实际效果很好。

按摩手法：推拿时，选用坐或立式，一般采用大拇指或中拇指，以指肚轻按穴道，以主动稍痛为度。每天开展2—3次，坚持不懈一周就可以减轻胃涨、胃痛、消化不良的病症。

3、推拿中脘穴

中脘穴也是医治消化道疾病十分关键的穴道，它坐落于肩胛骨下方和肚脐眼联线的中央，大概在肚脐眼往上一掌处。

按摩手法：指压按摩时平卧，释放压力肌肉，一面慢慢出气一面用手指头用劲舒张压，6秒左右时将手离去，反复10次，就能使胃觉得舒服。