三、番茄的益处

每日喝一杯番茄汁或常见番茄,对去斑有不错的功效。由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸,进而使沉着冷静的色素减退或消退。

吃西红柿还可以美容护肤。番茄带有胡罗卜素和番茄红素,有利于展开皱褶,使皮肤鲜嫩光洁。常吃西红柿还不容易出現黑眼圈,且不容易被晒伤。番茄还能够外敷,将鲜熟番茄捣碎取汁加少量白砂糖,每日用其涂面,能使皮肤细致光洁。

四、如何吃西红柿最减肥瘦身

晚上八点前吃西红柿比早晨吃更非常容易减肥瘦身，直接生吃时最美味2个大的份量或是喝一大杯番茄汁，进而确保每天能摄入15mg的番茄素。由于大白天一般运动量较少，不必要的糖份就变为人体脂肪。夜里吃西红柿，能够降低动能及糖份的摄入，还有益于加速人体基础代谢，进而推动人体脂肪的溶解和点燃，从而做到减肥瘦身的实际效果。