发热量：19卡路里/100g

营养元素：每100克含碳量水化合物4克，人体脂肪0.20克，蛋白0.90克、甲基纤维素0.50克，维生素D92mg，维他命C19mg，维他命E0.57mg，胡罗卜素550mg等。

二、番茄能够减肥吗

番茄的果子营养丰富,具独特口味。具备瘦身减肥、缓解疲劳、提高胃口、提升对蛋白的消化吸收、降低胃涨食积等作用。在吃西红柿食疗减肥时,番茄以完善汁多果实为商品的木本植物。

番茄的发热量极低,每100克仅有16千焦。番茄糖份少,多吃也不会长胖。之中的食物纤维是清肠排毒身体排毒的好助手。食物纤维不仅没法被胃肠消化吸收,还能消化吸收身体的胆固醇和人体脂肪等物质并伴随着排便排出来,进而具有减肥、运动健身的功效。番茄中的茄红素能够减少身体发热量的摄取,降低人体脂肪堆积。