4、南瓜饭

南瓜饭的关键原材料为冬瓜、稻米、植物油、食用盐。具体方法以下：第一步，将冬瓜对半割开，除掉内瓤和南瓜皮，随后将冬瓜切割成一小块。第二步，稻米清洗干净，并控干水份。第三步，锅中滚油，放进冬瓜后，快速煸炒两下，餐后倒进稻米煸炒，炒匀后倒进电饭煲中，并添加适量的冷水，按做饭键就可以。

晚上吃南瓜减肥吗?夜里吃南瓜是能够减肥瘦身的，因此 ，要想减肥瘦身的盆友，何不在晚上吃些冬瓜，有利于减肥瘦身。而有关南瓜减肥的食用方法，上边为大伙儿详细介绍了三种普遍的南瓜吃法，分别是蒸南瓜、南瓜汤和南瓜饭，全是很非常好的，要想减肥瘦身的盆友何不试一试。