实际上，红提带有很多的糖份，尽管它的营养成分比较丰富，对我们的人体也是有十分多益处。殊不知，糖份高就是我们不能忽略的问题啊。糖份高代表着发热量也高，过多服用，毫无疑问会造成 人体长胖的。因而，常吃葡萄毫无疑问会长胖。实际上，不管我们吃啥，都得适当。吃多了必定都是有一些不太好的影响。每日吃葡萄的量最好是控制在100克上下。

减肥瘦身吃葡萄会生胖吗

减肥瘦身期内适当的吃葡萄是不容易发胖的。

葡萄的热量极低，大概每100克43卡路里，并且葡萄薄汁多，味儿酸甜可口，营养丰富。红提中的甲基纤维素、柠檬酸等有优良的瘦身减肥作用，因而在减肥瘦身期能够挑选红提做为輔助减肥的水果。据权威专家说明，红提被酿出红酒以后，会造成一种叫白黎芦醇的物质，它消耗脂肪，而且抵挡脂肪组织生长发育，诸多科学研究确认，红提能够减肥瘦身。