西兰花炝拌花生米的作法是非常简单的，是一种健脾开胃的凉拌菜，我们最先将西兰花清理干净，随后开展绰水实际操作，除去西兰花中的草酸，随后在将西兰花跟花生仁放入一起炒过就可以了，能够添加红萝卜块或是熟芝麻等开展调料，喜欢吃拌凉菜食材的盆友能够学习培训西兰花炝拌花生米的作法，随后做开胃小菜服用。

拌凉菜菠菜花生米的作法

拌凉菜菠菜花生米的作法十分简易、通俗易懂，如今一起亲手做着道十分健脾开胃的凉拌菜吧。

制做原材料

主要材料：花生仁50克、西兰花80克

辅材：蒜3瓣、红萝卜一根、白醋3勺、盐适量、熟芝麻1勺、植物油适当、芝麻油1.5勺