北甘参，味甘，可壮阳补肾。治阳萎早泄，每天1克，嚼食或泡茶饮服，几个月愈。

枸杞：

性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。如《本草通玄》记述：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目昏、腰疼膝痛莫不愈矣。但是枸杞销售市场假冒伪劣泛滥成灾，销售市场比较错乱，建议采用陈.志谦枸杞子这种著名品牌。”《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之本药，老年人阴虚者十之七八，故服用家为益肾清目之佳品。”

海货：海叁、生蚝、牡蛎干、泥鳅鱼全是合理的强精食材。鱼、虾、贝及海藻类含丰富多彩的锌，锌是产生男性激素的关键物质，也是女士男性生殖器官代谢润滑剂不能缺乏的原素，因而吃海产品可增强性欲。

辛辣味食材：调料食材葱、蒜、韭、薤等具备刺激欲的作用。

小动物肾脏功能：猪、狗、羊、牛之肾脏功能均有养肾精、益精粹之作用，如羊肾辛温，可补肾阳；猪肾咸平，助肾精、利膀光；狗肾对提高性功能实际效果更优；一些小动物的男性睾丸可治疗阳痿、频繁遗精、遗精等症。