男性朋友们如果是出現勃起功能障碍的情况下便会十分痛楚，这不仅是会对自身的男性生殖器官导致非常大的影响，还会继续完全影响到大家一切正常的夫妻生活，因此 只有是去选用一些具备补肾壮阳实际效果的食材来改进自身出現的这种问题，在其中就包含了枸杞，牛骨头和山参等，这种食材在服用后都能够有輔助医治的实际效果。

鲈鱼

别称花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。在我国古医籍记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得：“鲈鱼，多食怡人，作蚱尤良。”凡肾气虚，或脾虚胃弱小两相宜。

牛骨髓

有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。

北甘参