月子期间能吃香蕉吗
发布时间：2021-11-18 10:33:06
原材料：香蕉苹果2根，牛乳500ml-800ml，纯蜂蜜适当。
作法：
1、香蕉苹果切片放进自封袋里，放进冰箱冷冻到硬。
2、放进搅拌装置，添加牛乳拌和打匀。
3、混和匀称倒出去，加纯蜂蜜后就可以喝过。500ml-800ml牛乳均可，按自身的口感调整浓砂浆稠度和糖度。
作用：香蕉苹果含β胡罗卜素，维生素D与C，优质蛋白质，铁制。香蕉和牛奶的新鮮配搭有利于消化吸收、避免 便秘、治喉病、贫血等作用。
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