3天减肥食谱
发布时间:2021-11-18 10:31:59
晚:玉米粥(一小碗)、馍馍、烧茭白,生丝瓜一根。
第二套瘦身食谱:
瘦身食谱第一天
早饭:咖啡或者茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低热量乳酪一片。
中餐馆:咖啡或者茶一杯、全麦吐司一片、水煮鸡蛋一个。
晚饭:咖啡或者茶一杯、香蕉苹果一根、水煮蔬菜一份、全麦吐司一片。
瘦身食谱第二天
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