番木瓜是一种在现如今愈来愈火爆的新鲜水果。这关键归功于番木瓜非常高的营养成分。番木瓜的融入群体是很普遍的，例如许多生完孩子的女士都是挑选吃木瓜，这是由于番木瓜是拥有 一定的催乳作用的。自然，假如采用适合的方式 来烹制番木瓜得话，其催乳实际效果会更好。下边，就为大伙儿强烈推荐几类番木瓜催奶食谱！

一、番木瓜花生仁大枣汤

食物：番木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖半个。

做大：番木瓜削皮、削皮、切片。将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。

作用：一部分女性生完孩子因奶水不够，在喂哺小宝宝时候造成缺奶水问题。孕妇要提升奶水，可煲番木瓜花生仁大枣汤食用，这滋补汤对提升奶水有明显效应。