5、多受欢迎体食材。

香体食材包含绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食材和提高代谢类食材等。绿叶蔬菜所含丰富多彩的偏碱成份可立即相抵掉畜类食品造成的很多酸碱性成份，并将其排出来身体之外，使感受口味淡花香。含铁食物，如西兰花、豆类食品、小动物肝、禽畜血等，进到胃后与盐酸融合，变为氯化亚铁，可造成出春菊香气。含镁食材，如麦类、海藻类、豆类食品等，能让表皮释放出杏香来。提高代谢类食材，如姜片和高纤维食物，这二种全是能够 推动血液循环系统的食材，体温升高，皮脂腺功能就提升，有利于基础代谢。