减肥晚上食谱有哪些呢？
发布时间：2021-11-18 10:28:57
2.醋拌木耳
原材料：黑木耳、莴笋、醋、白砂糖、生抽、小辣椒各适当。
作法：先用凉水泡木耳并掰成适度大的块，稍洒点醋预留，随后把莴笋清洗去筋切割成段儿和小葱段放到一起，然后在锅中添加醋、白砂糖、盐、生抽，再将一根小辣椒切割成碎渣放进，加温，最终将调味品趁着热浇在碗里制冷就可以。
作用：醋拌木耳瘦身食谱是一款低脂肪菜，特别适合减肥瘦身，由于木耳基本上没有发热量，因此晚饭能够 舒心的吃。
3.平菇菠菜汤
原材料：平菇50克，西兰花500克，生姜片、上汤、盐、糖各适当。
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