居家瘦食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:53
番茄豆腐豆芽汤
1.将西红柿清洗切片，水豆腐成切小三角，豆芽去根，清洗，香莱清洗切条。
2.锅里放冷水、军用被子，沸腾煮5分鐘，再加西红柿块、豆芽略煮，加盐调料，撒上香莱段就可以。
瘦身效果：水豆腐是在我国的土特产，能清热解毒散血、和肠胃、消发胀、下肠子郁气，是清肠排毒减肥的上品。豆芽有益水消肿的作用。西红柿不但能抗氧化性、防止癌症，還是美容护肤的佳品。此汤低热量又美味可口，减肥又美容养颜，何不多多的服用。
双姑娘瓜丝
1.将凉瓜顺丝切成细丝，生姜片切成细丝;
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