每周减肥食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:52
周四
早饭：小米粥(一小碗)、全麦吐司(一片，配纯蜂蜜2勺)、橘子一个
午饭：烧牛肉、蔬菜水果沙拉、冬瓜汤、生番茄一个
晚饭：玉米粥(一小碗)、馍馍(一个)、烧茭白，生丝瓜一根
周五
早饭：现磨咖啡、苹果
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