2初三学生中临考吃啥

缓解疲劳平常人的身体是一个弱碱性的自然环境，初三学生中临考多吃碱性食品，保持身体酸碱，就能合理消除疲劳及其缓解精神压力。

初三学生常吃的东西中归属于偏碱的有：蔬菜水果、新鲜水果、菌藻类植物、奶制品和豆类食品。包含海带丝、黑木耳、西兰花、红萝卜、莴笋、大白菜、苹果、菠萝蜜、梨等。而肉类食品、鱼、蛋和谷物归属于酸性水果。

3中临考每日吃2个新鲜水果

蔬菜水果带有丰富多彩的营养元素及各种各样维他命和矿物，也有减轻厌食及便秘的功效。初三学生初中升高中应确保每日吃2个新鲜水果，约500克上下。