三个月孕妇食谱
发布时间：2021-11-18 10:27:44
二、莴笋炒虾仁
食物：青笋1根、明虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红指天椒1个、米酒1饭勺、吉士粉1茶勺、油、盐、鸡精各适当。
作法：
1、明虾去壳去首尾去除虾线剥出鲜鲜虾，用米酒、盐、吉士粉腌一会儿。
2、坐锅，下鲜虾滑炒（鲜虾在锅中一掉色，立刻熄火，确保鲜虾细嫩），盛起。
3、锅中留底油，下蒜姜进行爆香，后放青笋丁煸炒一下。
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