三七粉针对很多人来讲是较为生疏的，实际上这也是一种保健品，在中医药学理中是较为普遍的。针对很多人来讲，喝三七粉有一定的健康保健实际效果，自然还要留意服用的方式和服用時间及其服用忌讳。可是针对有些人而言长期性喝三七粉能够 用于调养身子，那麼长期性和三七粉的益处有什么呢？

1.三七有活血化瘀和益气养血的双重调整作用

三七粉长期服用能够 清理血管垃圾，推动血液身心健康，合理防止各种各样心脑血管病，针对女性朋友，三七粉也有活血化瘀美容养颜的作用，现以三七为关键原材料的调血美容养颜商品数不胜数。三七粉长期服用对静脉血栓的功效,三七具备显著的抗血栓功效。对身体之外静脉血栓检验結果出现异常，静脉血栓长短、湿重、体力劳动3项指标值均超出标准值100%的潜在性静脉血栓病人40例，开展医治观查并与药物组做对比。医治组用三七粉2克，日服2次。30天为1个治疗过程。結果3项指标值均降到一切正常水准者14例，1-2项指标值降至正常者5例，与药物组降至正常率较为，差别明显。表明三七能长期服用，而且对防止粥样软斑的产生和促其消散、改进血液粘稠度、降低心脑血管血栓形成具备关键功效，可做为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板低性紫癜等病症的健康保健性药物。

2.操作方法

直接生吃：做为日常保健使用方法简易，一般 食用方法是：每日3-5克，温开水或是牛乳分2次吞服，一次2到3克比较适合，最好是在餐前服食，空腹吃用有益于对三七成分的消化吸收，临睡前最好是不必服食三七粉，服食三七粉容易口渴，夜里不太便捷，沒有别的的影响。熟吃：一般 全是炖乌鸡或是炖骨头，鸡或是猪排骨熟后，添加10-20克三七粉或是三七头头，在炖10分钟就可以了(時间不必过长，高溫会毁坏三七中的成分)。